Hai Kawans Sekala Niskala, ketemu lagi setelah lama nggak nulis di Sekala Niskala tentang dongeng kehidupan. Dan sekarang, mau coba berkisah sedikit, tentang sebuah hikayat dan cerita, yang kami temukan baru-baru ini.
Ini adalah cerita mengenai kelas meditasi advance, yang sudah masuk ke kelas ke 4 dan baru selesai kami adakan. Pesertanya nggak jauh-jauh, ini adalah yang biasa ikutan meditasi hari Senin kami, dan nggak bisa dari peserta yang baru. Bukan apa-apa, namanya saja sudah advance, jadi nggak bisa kalau baru belajar meditasi, khawatir nanti akan ganggu peserta yang lainnya. Kalau mau belajar, di meditasi hari Senin lah tempatnya, tapi kalau punya minat dan keingintahuannya yang lebih, di kelas meditasi advance tempatnya. Jadi masing-masing punya tempat, porsi dan perannya sendiri-sendiri.
DI kelas meditasi advance ini kita belajar 2 hal, yaitu membuat sebuah affirmasi dan membuat sebuah koneksi.
Mengenai affirmasi.
Affirmasi yang kami pelajari di sini bukan hanya dengan kata-kata, bukan dengan bait-bait puitis, bukan pula dengan visualisasi. Melainkan gabungan dari semua indera yang dimiliki, mulai dari penglihatan, pendengaran, penciuman (aroma), perasa, dan peraba. Plus masih ditambah satu hal lagi, rasa di dalam dada.
Affirmasi biasanya berguna tidak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga bisa dikirimkan kepada orang lain, atau disalurkan melalui benda-benda sekitar, seperti misalnya air putih, teh, rokok, makanan dan lain-lainnya.
Kerennya adalah, ada Teteh-teteh di Bandung dan Om-om di sebelah timur pulau Jawa yang udah bisa mengirimkan affirmasi melalui perantara benda-benda di sekitar. Meskipun baru membuat air affirmasi doa untuk sehat bagi keluarganya, tapi itu udah jadi awal kalau dengan affirmasi, kalian bisa melakukan apa saja.
Kalian kereeeeeennn..
Kemudian cerita berikutnya adalah mengenai sebuah koneksi.
Membuat sebuah koneksi kepada 1 orang lain atau lebih, adalah hal yang tricky. Karena ini tidak bisa hanya menjadi usaha salah satu orang saja yang membuatnya, melainkan harus gabungan dari semua yang terlibat untuk membuka koneksi.
Iya, awalnya harus mau dan harus bisa membuka diri dulu, karena semua dimulai dari “yang mau”, nanti akan jadi “yang bisa dan mampu”.
Awalnya dari diri sendiri dulu yang memiliki kemauan membuka diri dulu. Nanti setelah itu, baru bisa saling membuat koneksi. Kalau tidak ada proses membuka diri, maka koneksi tidak akan terjalin.
Terakhir yang dipelajari adalah tentang empati. Ini sebagai bonus saja, karena paling mudah untuk memeriksa apakah sudah ada koneksi atau belum, adalah dengan merasakan empati. Cuma kan konsekuensinya dari merasakan sebuah empati adalah, orangnya belum tentu sadar kalau itu bukan perasaan dirinya sendiri, melainkan perasan orang lain yang sedang dirasakan (karena adanya koneksi).
Ini juga yang dipelajari dalam kelas meditasi advance, belajar agar bisa buat mitigasi nya apabila sudah merasakan empati. Bisa ngatur dirinya sendiri, empati ini mau dibawa kemana.
Kerennya teman-teman yang udah selesai kelas meditasi advance ini adalah, mereka jadi lebih mau membuka diri sekarang, punya keinginan belajar yang besar, dan punya kemauan untuk mencoba dan salah.
Proficiat kepada teman-teman yang sudah melewati kelas Meditasi advance dengan baik.
Kalian keren.
Note nya ; Maaf, kami hanya bisa mengajarkan metodenya. Untuk yang mau, pasti akan ada jalan untuk jadi bisa dan mampu, sementara itu akan lebih mudah menggapainya bila sudah tahu metodenya. Semoga yang didapat dalam kelas ini, banyak guna nya di kehidupan, dan apabila terus dilakukan dan dilatih, akan menjadi semakin bisa dan mampu.
Terima kasih teman-teman.
Cheers,